Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1389 kcal
|
Fett: 101,48g | Prot: 97,67g | Kolh.: 17,99g.
Frukost: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Wyler's Chicken Bouillon Granules. Middag: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Butter (Salted). Snacks/Annat: Fat Bomb1, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Jello, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|