Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
72,6 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1438 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 59,80g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Tangerine, Bananas, 2% Fat Milk, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Bacon and Cheddar Cheese Breakfast Bowls. Middag: Cheese Filled Stuffed Shells with Meat Sauce. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (42g). mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|