ugh.
|
89,0 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1315 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 102,16g | Kolh.: 76,32g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Chick-fil-A Buffalo Sauce, Chick-fil-A Light Italian Dressing, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Middag: Barley Soup, Turkey Noodle Soup. Snacks/Annat: Whiskey, Chicken Breast, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|