Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1560 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 72,43g | Kolh.: 214,02g.
Frukost: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dole Broccoli Slaw, Trader Joe's Persian Cucumber, Gala Apples. Middag: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Trader Joe's Oaxacan Inspired Chicken Thighs in Mole Sauce. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Lundberg Sea Salt Rice Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|