Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
819 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 54,78g | Kolh.: 95,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная запиканка. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Middag: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Annat: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|