Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1306 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 71,11g | Kolh.: 78,05g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Рис Вареный. Middag: Плов с Курицей, Останкино Сосиски Молочные, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Snacks/Annat: Мандарин, Дикси Слива. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariArturovna 's vikthistorik
|