Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
922 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 45,01g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Baker House Торт Трюфель, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Макароны Отварные, Кролик Тушеный, Лечо. Snacks/Annat: Брусника, Банан. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 minut, Sömnad - 53 minuter, Vandring - 28 minuter, Crosstrainer - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 23 minuter, Duscha - 50 minuter, Matlagning - 9 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Diska - 1 minut, Körning - 1 timme och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Studera - 33 minuter, Stående - 24 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|