Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
1552 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 118,80g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Snacks/Annat: Морковь, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|