|
Water weight...
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
899 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 55,55g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Lettuce, Coconut Oil, Egg, Publix Green Bell Pepper, Onions, Cherry Tomatoes, Water, Ideal No Calorie Sweetener, Chinese Green Tea. Lunch: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Boiled Potato (without Peel), Brown Gravy, Cooked Rice. Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stående - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Glad to see you! How are things going?
|
Things are going well. Thanks.
23 okt 16 av medlem: kls_toujour
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|