Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
83,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1978 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 170,67g | Kolh.: 200,71g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Madhava Coconut Sugar, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kirkland Signature Egg Whites, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham. Lunch: Palermo's Margherita Pizza. Middag: Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), Don Lee Farms Chicken Patties, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Annat: Bananas, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|