Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
113,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1921 kcal
|
Fett: 154,13g | Prot: 113,32g | Kolh.: 20,76g.
Frukost: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sığır Kıyması (%70 Yağsız/ %30 Yağ), Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ispanak, Tereyağı, Namet Pastırma, Yumurta. Middag: Ekşi Salatalık Turşusu, Dereotu, Maydanoz, Limon Suyu, Sirke, Turp, Kırmızı Lahana, Ispanak, Marul, Roka Marulu, Zeytinyağı, Palamut Izgara. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|