Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
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74,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
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1599 kcal
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Fett: 55,49g | Prot: 200,95g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: コーヒー. Lunch: デルモンテ 完熟カットトマト, マルハニチロ食品 ユーグレナ入り0kcalゼリー シークワーサー風味 ナタデココ入り, ローソン ブランパン, 味の素 コンソメ, エキストラバージンオリーブオイル, ローソン ブランパン, 鶏胸肉(皮なし). Middag: ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン・加糖, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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stadig vikt
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