Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1655 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 134,18g | Kolh.: 155,71g.
Frukost: Росток Хлебцы с Морской Солью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Авк Трюфель Оригинальный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Middag: AXA Мультизерновые Хлопья, Протеиновый Батончик, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Виноград, Славия Сыр Грация 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|