Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
890 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 87,21g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|