Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
2383 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 122,03g | Kolh.: 276,24g.
Frukost: Silk True Almond Vanilla, So Delicious Coconut Milk Yogurt, Kraft Smooth Peanut Butter, Compliments Frozen Raspberries. Lunch: Renee's Gourmet Tuscan Italian Fat Free Vinaigrette, Raw Vegetable. Middag: Meatless Fried Rice, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamabear0213 's vikthistorik
|