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体脂肪率16.7%
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40,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
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1148 kcal
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Fett: 47,39g | Prot: 57,04g | Kolh.: 131,74g.
Frukost: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: もつ煮, ローソン ゆず瑚椒焼とり&大葉つくね, ポッカサッポロ じっくりコトコト ご褒美ダイニング 香り芳醇きのこポタージュ. Middag: ホルモン, きゅうり, ふらの 富良野野菜ドレッシング オニオン&トマト, ミックスサラダ, セブンプレミアム 里芋そぼろあん, セブン-イレブン 生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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