Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
1485 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 57,84g | Kolh.: 140,06g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлеб ржаной, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Уксус, Сахар, Растительное Масло, Соевый Соус, Свинина. Middag: Сыр Российский, Ратимир Колбаса Озерская, Блины на Молоке, Чай, Сахар. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Оригинальный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|