Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
90,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1329 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 63,51g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Scrambled Egg, Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Costco Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|