Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1787 kcal
|
Fett: 87,40g | Prot: 147,05g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Pain Complet, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Lunch: Salade de Pommes de Terre, Samia Salade Méchouia, Poisson. Middag: Concombre (Pelé), Carottes, Mozzarella, Jambon, Auchan Gruyère. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|