Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
111,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1184 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 71,20g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Aldi Vollkorntoast (25g), Dulano Bierwurst, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Philadelphia Kräuter. Middag: Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Annat: Haribo Matador Mix. mer...
|
|
3588 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|