|
slow but sure
|
88,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2012:
|
1781 kcal
|
Fett: 91,36g | Prot: 89,26g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Tripple Threat Caramel Peanut Fusion. Lunch: French Fries (Small), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Middag: Pork Loin (Tenderloin), Lite Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Corn. Snacks/Annat: Whole Natural Almonds. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
georgeorwell 's vikthistorik
|