Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
85,5 kg
Tappat hittills: 67,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
839 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 49,88g | Kolh.: 77,90g.
Frukost: Boiled Egg, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry. Lunch: Popsicle Swirlwinds, Primo Beef Barley Soup. Middag: Great Value Ranch Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Becel Buttery Taste Margarine. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Yoplait Source Exotik Selection Yogurt. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for your input! I applaud your journey to date👏
26 okt 16 av medlem: ohnanny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucky enough to make it 's vikthistorik
|