|
#😀😀😀😀
|
90,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
3691 kcal
|
Fett: 141,29g | Prot: 279,53g | Kolh.: 442,77g.
Lunch: Suco de Limão, Dobradinha. Middag: Requeijão Cremoso com Queijo, Calabresa, Cebolas, Couve-Flor, Sal, Orégano, Pimentão Vermelho, Tomates, Ovo, Queijo Mozzarella, Laranjas, Couve Manteiga Crua. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|