Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1612 kcal
|
Fett: 5,45g | Prot: 47,12g | Kolh.: 142,60g.
Lunch: Billa Kornspitz. Snacks/Annat: Gösser Märzen, Gösser Märzen, Gösser Märzen, Gösser Märzen, Gösser Märzen, ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|