Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
859 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 80,72g | Kolh.: 12,87g.
Middag: Winiary Królewski Bulion Warzywny, Bulion z Kurczaka, Udko z Kurczaka bez Skóry, Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Annat: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|