Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1369 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 54,87g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Творожная запиканка, Зефир, Льняное Масло, Мёд, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Майонез, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|