Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
79,6 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1054 kcal
|
Fett: 16,08g | Prot: 33,96g | Kolh.: 53,03g.
Lunch: Trader Joe's Baby Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 6 timmar, Shopping - 30 minuter, Diska - 21 minuter, Sömn - 7 timmar och 39 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|