Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
909 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 74,02g | Kolh.: 98,62g.
Frukost: Перекресток Сырники с Курагой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|