Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2010
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2010:
|
1122 kcal
|
Fett: 36,40g | Prot: 68,03g | Kolh.: 137,71g.
Frukost: ICBINB Spray, Double Fiber English Muffins, Sugar Free Strawberry Preserves. Lunch: Spaghetti with Meatballs. Middag: Pork Egg Rolls, P.F. Chang’s Combo Fried Rice. Snacks/Annat: milk, Whey Protein Powder. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxwell09 's vikthistorik
|