Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
1047 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 46,50g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Óleo de Coco, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Lunch: Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Frito, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mamão. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|