Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
1203 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 37,16g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Lait Concentré Non Sucré, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Cora Escargots. Middag: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
marche lente - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|