Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
967 kcal
|
Fett: 28,87g | Prot: 106,44g | Kolh.: 73,37g.
Frukost: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Морской Окунь. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Сырники Диетические. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|