Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
1114 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 79,64g | Kolh.: 101,15g.
Frukost: Творожное Суфле, Кофе, Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Нальчинский Молочный Комбинат Сметанный Продукт. Snacks/Annat: Хлеб Йодированный, Сыр Российский, Пиканта Аджика Домашняя, Кофе, Творожное Суфле. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|