Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
|
1381 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 131,21g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яблоко, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Annat: Яичный Белок, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Круглый Год Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|