Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
59,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 59,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
802 kcal
|
Fett: 34,80g | Prot: 28,18g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|