Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
763 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 58,21g | Kolh.: 59,63g.
Frukost: Almendras, Piña. Lunch: Chocolate Dulce u Oscuro, Ensalada de Verduras Mixtas, Piña, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Insanity - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosario Molliner 's vikthistorik
|