|
Starting day 7 on the egg fast. I'm psyched to break out of the 180's. Maybe by tomorrow!
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1399 kcal
|
Fett: 129,40g | Prot: 57,26g | Kolh.: 3,47g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pure Via Stevia, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Boiled Egg. Lunch: Uncle Lee's Tea Organic Green Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs. Middag: Pure Via Stevia, Hellmann's Real Mayonnaise, Sunny Meadow Jumbo Grade A Eggs, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mer...
|
|
2879 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great work, keep going-great determination going on there!
20 okt 16 av medlem: XshapeshiftX
|
Yippee! You are doing great!
20 okt 16 av medlem: rhontique
|
Thank you! It really motivates you when you see it working.
20 okt 16 av medlem: wexcpa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|