Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1746 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 113,92g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Arla Natura Kermajuusto 17%, Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Ruis&Speltti. Middag: Oliiviöljy, Valio Ranskankerma, Uunilohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Annat: Satsuma, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Proteiinipatukka. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|