Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
83 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1336 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 43,84g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Курага, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Сливочное Масло, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб. Middag: Кабачки Тушеные, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Кофе Эспрессо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|