Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
52,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
410 kcal
|
Fett: 18,10g | Prot: 17,00g | Kolh.: 46,20g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Тёма Биолакт 3,4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тёма Биолакт без Сахара, Тёма Биолакт 3,4%. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Amning - 2 timmar, Cirkelträning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|