Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1054 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 72,80g | Kolh.: 117,41g.
Lunch: Voelkel Apfelsaft Naturtrüb, Davert Superfruit Topping Orange-Lucuma, Pflaumen, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Hafer Vanille, Kaffee. Middag: Züger Bio-Hüttenkäse, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
freier Step - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altesWeib 's vikthistorik
|