Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
958 kcal
|
Fett: 24,52g | Prot: 58,54g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Чай, Тыква на Пару, Каша 20.10.16. Lunch: Свекольник 17.10.16 Суп Свекольник, Говядина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Чай, Вкусвилл Баба Ромовая с Изюмом в Темной Глазури, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Кальмар Командорский Кальмар Командорский. Snacks/Annat: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|