Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1214 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 75,91g | Kolh.: 122,12g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Йодированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Печень Говяжья Жареная, Хлеб Йодированный, Лэнд Греча Отварная. Middag: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Йодированный, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|