Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
986 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 95,36g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Курага, Good Food Чернослив, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Болгарский Перец, Кабачок, Индейка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|