Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1789 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 87,68g | Kolh.: 169,91g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Куриная Печень Тушенная в Сметане. Middag: Куриные Голени с Кожей, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Творожная запеканка в мультиварке, Творожная запеканка в мультиварке, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|