Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1163 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 90,05g | Kolh.: 74,23g.
Frukost: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Чурчхела, Яблоко Антоновка, Шармель Пастила, Итальянский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bonnielips 's vikthistorik
|