Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1223 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 53,46g | Kolh.: 84,16g.
Frukost: Whole Milk. Middag: Butter, Onions, Bell Peppers, Sweet Potato, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Crackers, Cheddar Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
You are losing nicely. Good job.
08 nov 16 av medlem: rhontique
|
thankyou =) so nice to hear such words of encouragement
08 nov 16 av medlem: sammysylvain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sammysylvain 's vikthistorik
|