Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1281 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 91,72g | Kolh.: 189,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Тёма Биотворог с Грушей, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Хек Отварной, Рис Вареный. Middag: Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Хек. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Варенье, Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Груша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evadavidova888 's vikthistorik
|