Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
2896 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 220,63g | Kolh.: 397,26g.
Frukost: Alpura Leche Deslactosada Light, Skippy Peanut Butter, Plátano, Manzana Golden, Avena, Arándanos Agrios. Lunch: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo, Huevo, Arroz Integral, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Middag: Zanahoria, Kellogg's Choco Krispis, Lala Leche Deslactosada Light, Pepino, D'Gari Gelatina Light, Bachoco Filete de Pechuga Mariposa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|