Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1188 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 54,11g | Kolh.: 177,37g.
Frukost: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Котлета Куриная, Сэн Сой Лапша Яичная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сыр Российский, Кофе Хауз Чай Облепиховый. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|